واژه ی شادی به عنوان یک هدف درمانی می باشد . واژه ی شادمان happy از لغتی ایسلندی تبار ( happ) مشتق شده و به معنای شانس است .می توان از راه تربیت ذهنی شادی را ایجاد و حفظ کرد . با فراهم آوردن نوعی انضباط درونی خاص می توانیم موجب شویم که نگاه و رویکردمان به زندگی دگرگون شود . اگر نظاره گر این شادمانگی باشیم نمو آن نزدیک شدن به افراد و ایجاد حس علاقه ذخیره خواهی خواهد بود .
آدم های ناشاد گرایش به خودمحوری و منزوی بودن دارند و دچار وهم و دشمن خویی و طلب کار هستند . اما افراد شاد آمیزگار ، انعطاف پذیر و خلاق هستند و ناخوشایندی های زندگی روزمره را آسان تر تحمل می کنند ، محبت و بخشندگی بیشتری دارند و پذیراتر هستند و برای نزدیک شدن به دیگران و محبت و کمک به آنها گرایش بیشتری دارند .

مابقی را در ادامه مطلب بخوانید.

ارسال به دوستان

مادون در لغت به معنای زیر دست و قرمز به معنای هر چه به رنگ خون باشد، است. پس میتوان گفت که مادون قرمز اشعه بسیار ریز و قرمز رنگ است.

اطلاعات اولیه

کشف هرسل اولن گام در ایجاد پدیده‌ای که ما آن را طیف الکترومغناطیسی مینامیم. نور مریی و پرتوهای مادون قرمز دو نمونه اشکال فراوانی از انرژی هستند که توسط تمام اجسام موجود در زمین و اجرام آسمانی تابانده میشوند. مادون قرمز در طیف الکترومغناطیسی دارای محدوده طول موجی بین ۰.۷۸ تا ۱۰۰۰ میکرو متر است. تنها با مطالعه این تشعشعات است که میتوانیم اجرام آسمانی را تشخیص و تمیز دهیم و تصویری کامل از چگونگی ایجاد جهان و تغییرات آن بدست آوریم. در سال ۱۸۰۰ سر ویلیام هرشل یک نمونه نامریی از تشعشعات را کشف کرد که این نمونه دقیقا زیر بخش قرمز طیف مریی قرار داشت. او این شکل از تشعشعات را مادون قرمز نامید.

مابقی را در ادامه مطلب بخوانید.

ارسال به دوستان

اگرچه به نظر می‌رسد شانه كردن موهای صاف بسیار راحت‌تر از شانه كردن موهای مجعد یا فر است اما جالب است بدانید كه امكان گره خوردن و درهم پیچیدن موهای صاف در مقایسه بسیار بیشتر است.از آنجا كه موهای صاف سبك‌تر هستند،هنگام تحرك،هر یك از تارهای مو به‌صورت مجزا حركت می‌كنند كه در این صورت احتمال گره خوردن و درهم پیچیده شدن تارهای مو افزایش خواهد یافت. این در حالی است كه موهای مجعد سنگین‌تر هستند و هنگام حركت،معمولا یك دسته تار مو با هم به حركت درمی‌آیند بنابراین به هم پیچیده نشده و درهم گیر نمی‌كنند.این نتایج، برگرفته از یافته‌های یك محقق فرانسوی است كه بر اساس یك مدلسازی ریاضی دراین‌باره به مطالعه و تحقیق پرداخت.

این نکات را در ادامه مطلب مطالعه بفرمایید.

ارسال به دوستان

رمز داشتن دختری دانا

دختر شما مقلد و دنباله رو شما است و گیرنده های ذهنی او همیشه با توجه به پیام های فرستنده شما تنظیم می شوند. او شما را می بیند، احساس می کند و می بوید و از نزدیک زیر نظر دارد.
هنگامی که رشد پیدا می کند ، بخش های مربوط به خودسازی و اصلاح خویش را گسترش خواهد داد ، که طبیعتاً از طریق آموزش، تمرین، جهت دادن و از همه بیشتر با مشاهده رفتار شما تکامل می یابند.
هر رفتاری که دوست دارید دخترتان داشته باشد ، ابتدا در خودتان ایجاد کنید. آنها را در افکار، جملات، رفتار و واکنشهای عاطفی خود بوجود آورید.
دختر شما یک مقلد است.اطمینان حاصل کنید که الگوی خوبی برای او هستید.


● چه چیز در یک لبخند وجود دارد؟
یک لبخند ساده بسیار ارزشمندتر از گران قیمت ترین لباسها است و در رابطه با خنده به یاد داشته باشید ما نمی خندیم به این دلیل که خوشحالیم بلکه ما خوشحال هستیم به خاطر اینکه می خندیم. آنهایی که از این گوش تا آن گوش می خندند کسانی هستند که عادت مثبت اندیشیدن را در خود گسترش می دهند و احساس ناامیدی و یا ناراحتی و مانند آن را از خود دور می کنند. یک خلق و خوی خوشایند که از دوران کودکی پایه ریزی شده باشد بهترین کمک به خوشبختی در آینده است.


● عزت نفس و احترام به خویشتن
تصوری که شما از شخصیت خود دارید بسیار مهم تر از تصوری است که دیگران راجع به شما دارند. عزت نفس و احترام به خویشتن شخصیت انسان را می سازد و با وجود تغییر شرایط و موقعیت ها هنوز به درستی و صداقت بهترین سیاست و روش زندگی است.
یک کارگر عادی که کار خود را با خوشرویی انجام می دهد خیلی بهتر از مدیری است که نمی تواند به درستی تصمیم گیری کند و به این می گویند شادمانی و لذت حاصل از ایفای عالی نقش.
با مهربانی و ملایمت دختر خود را با این واقعیت رو به رو کنید که او می تواند از ایفای عالی نقش خود به عنوان یک همسر، یک مادر و یک عروس لذت ببرد.
صداقت و درستی، وفاداری، خلوص نیت، رفتار شایسته، عفت کلام چیزهایی هستند که از شما یاد می گیرد. به خاطر او زندگی نمونه و شایسته ای داشته باشید.


● الگوهای خوبی ارائه دهید
خیلی از ما با فرهنگ شرم وحیا آشنایی نداریم. وقتی کار خطائی انجام می دهد با داد و فریاد مسئله را برایش توضیح ندهید. چون او نیز می آموزد از این راه وارد عمل شود . در عوض برای او مثال هایی از کارهای درست و صحیح بیاورید.

ارسال به دوستان

نوشتن برنامه روزانه ممکن است به کارهایتان نظم و ترتیب دهد اما آیا کمکتان می کند که کارهای بیشتری را به انجام برسانید؟ نظم و سازماندهی کارها اهمیت زیادی دارد اما آنچه واقعاً به آن نیاز دارید داشتن تمرکز است. یعنی اینکه بتوانید بنشینید و چندین ساعت عمیقاً روی کارتان تمرکز کنید. نیم ساعت کار متمرکز خیلی مفیدتر و کارآمدتر از یک روز تمام با حواسپرتی است.

جهت مطالعه این نکات برای افزایش تمرکز به ادامه مطلب مراجعه کنید.

ارسال به دوستان

 A- Accept : پذیرا باشید:

دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید، حتی اگر برایتان مشکل باشد که عقاید، رفتارها و نظرات آنها را درک کنید.

B- Break away : خودتان را جدا سازید:

خود را از تمام چیزهایی که مانع رسیدن شما به اهدافتان میشود جدا سازید.

C- Creat : خلق کنید:

 خانواده ای از دوستان و آشنایانتان تشکیل دهید و با آنها امیدها، آرزوها، ناراحتیها و شادیهایتان را شریک شوید.

 D- Decide : تصمیم بگیرید:

تصمیم بگیرید که در زندگی موفق باشید. در آن صورت شادی راهش را به طرف شما پیدا میکند و اتفاقات خوشایند و دلپذیری برای شما رخ خواهد داد.

ارسال به دوستان

سال‌ها پیش هنگامی كه نخستین رسانه‌های آنلاین راه‌اندازی شدند،شاید تنها تعداد محدودی تصور می‌كردند كه دنیای جدید خلق شده توسط این رسانه‌ها چگونه روابط اجتماعی انسان‌ها دگرگون می‌كند؟ رسانه‌های اجتماعی با اشتراك گذاشتن دنیای شخصی كاربران این امكان را برای سیاستمداران ،افراد معروف،تولیدكنندگان،آگهی دهندگان و ... فراهم كرده تا با ورود به فضای شخصی مخاطبان،فاصله‌ی خود را با آنان به حداقل رسانده و آسان‌تز از قبل بر آنها تأثیر بگذارند.این نزدیكتر شدن و منبع و مخاطب به یكدیگر از مهمترین تاكنیك‌هایی است كه كارشناسان و صاحب نظران رسانه‌ها به كار می‌گیرند تا مخاطب با منبع پیام و در نتیجه با خود پیام سریعتر ارتباط برقرار كند. در رسانه‌های اجتماعی همه كاربران در یك سطح هستند،به این معنا كه همه به یك اندازه سهم دارند و با پیدا كردن افراد مشابه با سلیقه‌های مشترك،می‌توانند روابط خود را گسترده‌تر كنند.در حقیقت كاربران رسانه‌های اجتماعی  به واسطه‌ی این سایتها به نوعی همبستگی در دنیای مجازی دست یافته‌اند و تنها با ورود به یك سایت ارتباطات گسترده‌ انسانی را تجربه می‌كنند كه پیش از این به آسانی امكان پذیر نبوده‌است.

مابقی را در ادامه مطلب مطالعه بفرمایید.

ارسال به دوستان

صحبت‌های شیدا:

خانم شیدا 44ساله مددکار اجتماعی نیمه وقت ، مادر سه فرزند و یک انسان فعال در اجتماع است. یکباره احساس کرد تمام زندگی‌اش را بیهوده گذرانده و دنیا برایش تمام شده است. او از همسرش همایون طلاق گرفت ، همایون یک وکیل بود و به مدت 22 سال با هم زندگی کرده بودند، و به مدت طولانی با زنی از همکارانش  رابطه داشت. همسرش ناراحت بود که او چطور توانسته این کار را با او بکند؟ و اینکه حالا باید چکار بکند؟ بعد شما داستان را از زبان همایونمی‌شنوید: چه چیزی این وسط غلط بود و همسرش چگونه پی به رابطه او با همکارش برد؟

ارسال به دوستان

مثل چیست ؟
مثل ،‌سخن كوتاه و مشهوری است كه به قصه ای عبرت آمیز یا گفتاری نكته آموز اشاره می كند و جای توضیح بیشتر را می گیرد .
كلمه” مثل ” عربی است و كلمه فارسی آن “ متل ” است . وقتی مثل گفتن صورت بی ادبانه پیدا كند آن را متلك می گویند . البته ضرب المثل یك تركیب عربی است به معنای مثل زدن .
در همه زبانهای دنیا ضرب المثل فراوان است . بعضی از مثل ها در همه زبانها به هم شباهت دارند .
هر قدر تاریخ تمدن ملتی درازتر باشد بیشتر حادثه در آن پیدا شده و مثل های بیشتری در آن وجود دارد . و در زبان فارسی نیز ده ها هزار ضرب المثل وجود دارد . 

مثل ها چند نوعند ؟
عبارت مثل گاهی كوتاه است و در دو یا سه كلمه خلاصه می شود مانند (فیل و فنجان ) كه می فهماند دو چیز از جهت كوچكی وبزرگی با هم تناسب ندارند . این مثل در اصل دارای 5 كلمه بوده ( آب دادن فیل با فنجان ) ولی معمولا با همان دو كلمه به اصل مثل اشاره میكند .

ارسال به دوستان

چگونه یك روزنامه نگار نمونه باشیم!

علیرضا لبش

1. به تخلیات خود بها دهید. تخیلاتتان را در مورد مسائل روز بنویسید.این تخیلات یا درست از آب در می آیند و شما به عنوان یك روزنامه نگار تحلیل گر با قدرت پیش بینی بالا شناخته می شوید یا غلط از آب در می آید و واكنش افراد و گروه های مختلف را بر می انگیزد. در هر صورت شما یك مطلب جنجالی نوشته اید كه مدیران تمام روزنامه ها از چنین اتفاقی استقبال می كنند.

2. شایعه بسازید. تبدیل یك كلاغ به چهل و یا بیشتر یا برعكس آن در مورد مسائل مختلف اجتماعی و سیاسی بر حسب اینكه در روزنامه كدام جناح سیاسی می نویسید لازم است. فقط حواستان باشد اشتباه یك مثبت و منفی امكان دارد فاجعه به بار بیاورد و منجر به اخراج شما از روزنامه شود. البته آن هم زیاد مهم نیست چون شما به زودی توسط جناح رقیب جذب خواهید شد.

3. كنجكاوی در باره زندگی شخصیت های بزرگ سیاسی، اجتماعی و هنری می تواند به پیشرفت شما كمك كند. تا می توانید در مورد این شخصیت ها اطلاعات جمع كنید و راه و بیراه در مطالب خود به آن ها اشاره كنید. این كار باعث می شود شما به عنوان یك فرد مطلع شناخته شوید و بالاخره افرادی پیدا می شوند كه قیمت اطلاعات شما را به خوبی بدانند و برای آن هزینه بپردازند.

4. تشویش اذهان عمومی یكی از جرایم مطبوعاتی است كه شما را ابتدا به خاك سیاه و سپس به اوج رفاه می رساند. اگر تحمل چند ماه زندان را دارید، از هم اكنون دست به كار شوید و افكار دیگران را مشوش كنید. بعد از آزادی از زندان مطمئناً شما برای سخنرانی و یا ادامه تحصیل و زندگی به آمریكا و اروپا دعوت می شوید.

5. برای مخاطب تره هم خرد نكنید. نوشته شما می تواند پر از غلط املایی و نگارشی باشد. نگران نباشید، مخاطبان هم برای شما تره خرد نمی كنند. مطالب شما در روزنامه اگر خیلی خوش شانس باشید تنها توسط خودتان و دوستانتان خوانده می شود و اكثر مردم روزنامه را برای پاك كردن شیشه های اتومبیل و منزل و پیچیدن و پاك كردن سبزی و... می خرند.

6. همیشه شغل دوم داشته باشید. یك روزنامه همواره در معرض خطر تعطیل شدن و یا عدم پرداخت حقوق و حق التالیف نویسندگان و عواملش است. خیلی از افرادی كه به روزنامه نگاری به چشم یك شغل نگاه می كردند الان گوشه خیابان به كارتن خوابی مشغولند. عاقل باشید و همیشه به روزنامه نگاری به عنوان یك تفریح سالم نگاه كنید.

7. اگر به دنبال یك كار بی دردسر و نان و آب دار هستید، می توانید در روزنامه ها و مجلات زرد به نوشتن داستان های عاشقانه و جنایی یا فال بینی هندی و چینی بپردازید. با یك اسم زنانه مانند ژیلا ژوله یا از این دست می توانید ستون آشپزی، خانه داری، خیاطی و گلدوزی یا ستون پاسخ به نامه ها را بنویسید. می توانید نامه هایی به نام های مختلف برای روزنامه بنویسید و به نام سنگ صبور به نامه ها پاسخ دهید، این لذت بخش ترین كاری است كه یك روزنامه نگار می تواند داشته باشد.

ارسال به دوستان